Треккинг в Бутане — для новичков, бывалов и экстремалов

Бутан — одна из самых уникальных треккинг-стран в мире. Здесь тропы проходят не просто через горы, а через пространства, наполненные тишиной, молитвами и нетронутой природой. В отличие от более популярных маршрутов в Непале или Индии, бутанские треки малолюдны, хорошо организованы и при этом сохраняют ощущение отдалённости и уединения. В стране действуют как лёгкие однодневные маршруты, подходящие для новичков, так и сложнейшие многодневные экспедиции — вплоть до легендарного Сноумена, одного из самых трудных треков в мире. В этой статье мы расскажем, какие маршруты выбрать, с чего начать, и как подготовиться к настоящему путешествию по бутанским горам — независимо от уровня вашей подготовки.

Лучшие маршруты для новичков. Прогулки на 1–3 дня

Если вы не готовы к многодневным переходам или просто хотите познакомиться с природой Бутана в щадящем ритме, страна предлагает ряд коротких и живописных маршрутов, которые подойдут даже тем, кто никогда не ходил в трекинговые походы. Эти треки обычно проходят по доступной местности, рядом с городами и культурными достопримечательностями, что позволяет совместить физическую активность с насыщенной экскурсионной программой.

Подъём к монастырю Такцанг-лакханг (гнездо тигрицы)

Длина: ~6 км в обе стороны
Время в пути: 4–5 часов

Самый известный маршрут в Бутане, который начинают почти все путешественники. Тропа ведёт к монастырю, висящему на отвесной скале. Несмотря на относительную короткость, подъём требует выносливости — но его можно пройти в своём темпе, с остановками на смотровых площадках и в чайном доме на полпути.
Прогулка к монастырю Черри (Cheri Monastery Hike)

Длина: ~2 км в одну сторону
Время в пути: 1–2 часа

Небольшая, но атмосферная прогулка в окрестностях Тхимпху. Тропа начинается от моста через реку и ведёт в гору к старинному монастырю XVII века, где до сих пор живут монахи. По пути встречаются флаги молитв, леса и тишина — идеально для медитативной прогулки.
Хайк по долине Фобжика (Phobjikha Nature Trail)

Длина: ~5 км
Время в пути: 2–3 часа

Фобжика — высокогорная долина, известная зимним прилётом черношейных журавлей. Маршрут проходит вдоль кромки долины и соединяет монастырь Гангтей с местными деревнями. Лёгкий рельеф, живописные пейзажи и близость к природе делают этот маршрут прекрасным вариантом для неспешного знакомства с бутанской глубинкой.
Прогулка по долине Паро до руин Друкгьял-дзонга

Длина: ~4–6 км (в зависимости от начала)
Время в пути: 2–3 часа

Маршрут проложен по широким дорожкам вдоль полей и деревень, в стороне от основных автомобильных трасс. В конце пути — восстановленные руины крепости Друкгьял-дзонг, некогда защищавшей страну от тибетских вторжений. Здесь удобно соединить физическую активность с изучением истории.
Хайк к монастырю Квачиу Лхаханг (Khamsum Yulley Namgyal Chorten)

Длина: ~3–4 км в одну сторону
Время в пути: 2–3 часа

Этот маршрут находится в долине Пунака и ведёт к эффектной ступе, построенной на вершине холма. Дорога проходит через поля, подвесной мост и лесные тропы, а с вершины открывается панорамный вид на долину Мо-Чу. Это лёгкое, но насыщенное впечатлениями путешествие.

Треки для подготовленных путешественников. Маршруты на 4–7 дней

Если вы уже знакомы с треккингом и готовы к маршрутам средней сложности, Бутан предлагает насыщенные и разнообразные треки, которые занимают от четырёх до семи дней. Это отличная возможность уйти чуть глубже в горы, пройтись по перевалам, увидеть удалённые деревни и монастыри, не перегружая себя экстремальной нагрузкой. Такие маршруты часто включают ночёвки в палатках или деревенских домах, сопровождаются командой поваров, носильщиков и гида.

Трек Дагала (Dagala Thousand Lakes Trek)

Продолжительность: 5–6 дней
Сложность: средняя

Один из самых живописных маршрутов центрального Бутана, проходящий по холмистой местности с озёрами на высоте 4000–4300 метров. По пути открываются виды на Гималаи, в том числе Канченджангу и Джомолхари. Трек требует акклиматизации, но технически несложен.

Это маршрут, где вместо толп туристов — стада яков, тишина альпийских лугов и отражение облаков в ледниковых озёрах. Дагала — идеальный трек для тех, кто хочет уйти от цивилизации, не преодолевая экстремальных высот.
Трек Джомолхари (Jomolhari Trek)

Продолжительность: 7 дней
Сложность: средне-высокая

Классический маршрут, проходящий у подножия священной горы Джомолхари (7326 м). За семь дней трекеры поднимаются до перевалов на высоте около 4900 м и спускаются в долины, проходя через пастушьи лагеря и древние деревни. Основная часть маршрута проходит по заповедной зоне с богатой флорой и фауной.

Трек подходит тем, кто хочет прочувствовать масштаб Бутана и побывать в окружении высокогорных пейзажей, не теряя связи с культурной частью страны. Это один из самых популярных треков для опытных путешественников.
Трек по долине Бумтанг (Bumthang Cultural Trek)

Продолжительность: 3–4 дня
Сложность: умеренная

Маршрут сочетает лёгкие переходы и насыщенную культурную программу. Он проходит через несколько древних монастырей и деревень в регионе Бумтанг — духовном сердце Бутана. Высоты невелики (до 3500 м), но ежедневные переходы по 10–15 км требуют хорошей физической формы.

Этот трек подойдёт тем, кто хочет сочетать движение с историей. Он менее физически сложен, чем горные треки, но даёт доступ к настоящей бутанской жизни — без туристического фасада.
Трек Лайя-Гаса (Laya-Gasa Trek)

Продолжительность: 6–7 дней (часть более длинного маршрута)
Сложность: высокая (с элементами среднеуровневой нагрузки)

Маршрут проходит через высокогорные деревни Лайя и Гаса и поднимается до перевалов выше 4500 м. Это уникальный шанс побывать в удалённых районах, где до сих пор живут этнические общины с самобытной культурой.

Этот трек — выбор для тех, кто хочет почувствовать дух изоляции и открыть Бутан, который почти не изменился за последние столетия. Здесь важно быть готовым к продолжительным переходам, переменчивой погоде и ночёвкам в палатках.

Экстремальные маршруты. Snowman Trek и другие вызовы

Для опытных треккеров, ищущих настоящее испытание, Бутан предлагает уникальные и редкие маршруты, которые проходят по самым отдалённым, высокогорным и труднодоступным регионам страны. Это не просто поход — это экспедиция. Такие треки требуют отличной физической формы, серьёзной акклиматизации, полной автономии и готовности к сложным погодным условиям. Самый известный из них — легендарный Snowman Trek, который по праву считается одним из самых трудных маршрутов в мире.

Snowman Trek — легенда среди маршрутов

Продолжительность: 24–30 дней
Высота: до 5 320 м
Сложность: крайне высокая

Этот маршрут проходит вдоль границы с Тибетом через центральные и северные районы Бутана. Включает более десятка перевалов выше 4 500 м, пересекает регионы Лая, Лингши, Гаса и достигает самых удалённых деревень в стране. Погодные условия непредсказуемы, логистика сложна, и трек требует полной сопровождения с поварами, носильщиками, лошадьми и медпомощью.

Это путь для тех, кто уже бывал в Гималаях, не боится холода, одиночества и рваного ритма горной жизни. Взамен — редкое ощущение покорённого мира: пустынные долины, вершины без троп, ночи под миллионом звёзд и сознание, что ты — среди немногих, кто здесь побывал.
Лингши-Лайя Трек (Lingshi-Laya Trek)

Продолжительность: 12–14 дней
Высота: до 5 000 м
Сложность: высокая

Маршрут похож на Snowman Trek, но короче и логистически проще. Он проходит через два перевала и соединяет несколько удалённых деревень и монастырей. Природа здесь более суровая, а маршруты — менее маркированы. По сравнению с более доступными треками этот путь предлагает больше дикой природы и меньше туристической инфраструктуры.

Если вам хочется трек, близкий по духу к Snowman, но вы не готовы потратить месяц в пути, Лингши-Лайя — разумный компромисс между вызовом и достижимостью.
Джомолхари – Бонте Ла Трек (Jomolhari – Bonte La Extension)

Продолжительность: 9–10 дней
Высота: до 4 900 м
Сложность: повышенная

Этот маршрут расширяет классический Джомолхари Трек, добавляя перевал Бонте Ла. Это требует дополнительной акклиматизации и физических усилий, но награда — вид на массив Джомолхари с нестандартных ракурсов и ощущение, что вы «вышли за карту». Ночёвки проходят в диких, пустынных долинах.

Подойдёт тем, кто уже был на среднеуровневых треках и хочет углубить опыт, не уходя в полную автономию Snowman-масштаба.

Что нужно знать перед выбором экстремального маршрута:

Акклиматизация обязательна. Без предварительного пребывания на высоте 3 000 м и выше риск горной болезни резко возрастает.
Физическая подготовка должна быть выше среднего. Рекомендуется опыт треккинга на 4 000+ м в других регионах.
Нужно специальное разрешение. Такие маршруты требуют отдельного согласования с властями и организации экспедиции через опытного туроператора.
Погодные окна ограничены. Оптимальные месяцы — конец сентября и октябрь. В остальные периоды маршруты могут быть закрыты из-за снега или оползней.
Сопровождение обязательно. Самостоятельный поход невозможен — логистика, еда, ночлег, навигация и безопасность организуются только через лицензированную команду.

Интересные факты о Бутане

В Бутане нет домашних зоопарков, но есть «национальный зоопарк» под открытым небом

Официального зоопарка в привычном понимании в стране нет. Вместо этого в окрестностях Тхимпху расположен центр дикой природы, где в полудиких условиях живёт такен — национальное животное Бутана, напоминающее нечто среднее между козлом и антилопой. Животное окружено легендами и символизирует силу и эксцентричность.
Все жители Бутана получают бесплатное образование и медицину

Государство обеспечивает базовое образование и медицинскую помощь бесплатно для всех граждан. Это часть государственной философии развития, основанной на принципах «Валового национального счастья», а не только экономического роста. Такие меры позволяют сохранять высокий уровень доверия к власти и стабильность общества.
В стране почти нет уличного освещения вне городов

Ночью деревни погружаются в темноту. Отсутствие светового загрязнения делает ночное небо Бутана по-настоящему звёздным. Это особенно ценят туристы, ночующие в палатках или небольших отелях в горах — звёзды здесь видны так, как будто их можно достать рукой.
В некоторых районах женщины наследуют не только имущество, но и главенствующую роль в семье

В частности, в центральных и восточных регионах страны принято, чтобы старшая дочь наследовала семейный дом и вела хозяйство. Муж, как правило, переезжает к ней. Это матрилинейная традиция, которая до сих пор сохраняется и уважается.
В Бутане по-прежнему вручную собирают и сортируют почту

Почтовая система работает медленно, но с большим вниманием к деталям. Даже современные отправления проходят через руки сотрудников, а на открытки туристам часто ставят штампы вручную. Это придаёт обычной почтовой операции особый смысл и шарм — будто возвращаешься во времена, когда письма действительно ждали.

Комбат-тур в Бутан — откроем другой мир вместе

Путешествие в Бутан с Комбат-туром — это не просто поездка в красивую страну, а глубокое погружение в культуру, где счастье важнее прибыли, а внутренняя гармония — ценность №1. Это погружение в мир, где сохранились смыслы, ритуалы и уважение к природе.

Здесь нет места случайным маршрутам — каждый день выстроен так, чтобы не только увидеть, но и прочувствовать. Бутан помогает замедлиться, перезагрузиться и вернуться домой другим человеком — с новыми вопросами, ясностью и внутренней тишиной, которая так нужна в шумном мире.

Путь к себе начинается в Бутане

Треккинг в Бутане — это больше, чем физическое испытание. Это способ увидеть страну изнутри, вдали от туристических дорог и в полной тишине. Здесь каждый маршрут — это не просто набор километров, а путь к себе, к природе и к культуре, в которой горы священны, а путь имеет духовное значение. Будь вы начинающим путешественником или опытным треккером, Бутан предложит маршрут, который станет настоящим событием — не столько спортивным, сколько личным.