Синдром самозванца у предпринимателя: почему кажется, что вы ещё не заслужили успех

Компания растет, команда становится больше, появляются крупные клиенты и новые проекты, но вместе с успехом предприниматель не всегда чувствует себя увереннее. Иногда происходит обратное: чем серьезнее становятся результаты, тем сильнее ощущение, что окружающие переоценивают ваши способности.

Так проявляется синдром самозванца — склонность объяснять собственные достижения удачей, обстоятельствами или помощью других людей и одновременно бояться, что однажды окружающие обнаружат вашу «недостаточную компетентность». Впервые этот феномен описали психологи Полин Клэнс и Сюзанна Аймс в 1978 году, а последующие исследования показали, что подобные переживания встречаются у людей разных профессий и уровней достижений.

Почему предприниматели сталкиваются с синдромом самозванца

В обычной профессиональной карьере существуют понятные ориентиры компетентности: образование, должность, опыт работы, профессиональные сертификаты. В предпринимательстве таких критериев значительно меньше. Никто не выдает диплом, подтверждающий, что человек теперь достаточно компетентен, чтобы управлять компанией со штатом в сто человек или выходить на международный рынок.

При этом предпринимателю постоянно приходится делать то, чего он раньше никогда не делал. Первый сотрудник, первая крупная сделка, первый кризис, первый иностранный рынок — каждый новый этап бизнеса ставит перед владельцем задачи, для которых у него еще нет готового опыта.

Отсюда возникает парадокс. Рост компании объективно подтверждает компетентность предпринимателя, но субъективно человек все чаще оказывается в ситуациях, где снова чувствует себя новичком. Именно это может поддерживать ощущение, что знаний недостаточно, а достигнутый результат оказался случайностью.

Почему новый успех иногда усиливает сомнения

Кажется логичным, что после достижения очередной цели предприниматель должен стать увереннее. Но синдром самозванца часто работает иначе.

Когда компания была небольшой, целью мог быть первый миллион выручки или команда из десяти сотрудников. После достижения этой отметки предприниматель начинает общаться с владельцами компаний другого масштаба, изучать международных конкурентов и ставить перед собой более сложные задачи. Вместе с ростом бизнеса меняется и точка сравнения.

Кроме того, каждое достижение быстро становится новой нормой. Первый крупный клиент вызывает сильные эмоции, десятый воспринимается уже как естественная часть бизнеса. Человек привыкает к собственным результатам и перестает считать их доказательством компетентности.

Так появляется бесконечная гонка за следующим подтверждением собственной состоятельности. Кажется, что уверенность придет после нового уровня выручки, крупного контракта или международной экспансии, но после достижения цели планка снова отодвигается.

5 признаков синдрома самозванца у предпринимателя

Отдельные сомнения знакомы практически каждому руководителю. О синдроме самозванца стоит задуматься, когда определенные мысли становятся постоянными и мешают объективно оценивать собственные достижения.
  • Вы объясняете успех удачным стечением обстоятельств
    Крупный клиент появился случайно, сильные сотрудники просто вовремя пришли в компанию, а рост рынка помог увеличить выручку. При этом собственные решения и годы работы практически не учитываются.
  • Вам кажется, что окружающие переоценивают ваши способности
    Партнеры и сотрудники считают вас сильным руководителем, но внутри остается ощущение, что они просто не знают всей картины. Появляется страх совершить ошибку, после которой все якобы поймут, что их мнение было ошибочным.
  • Каждый новый уровень приходится заново «заслуживать»
    Достигнутого результата недостаточно. После успешного проекта сразу нужна следующая победа, после роста компании — новый масштаб. Возможности остановиться и признать собственный результат практически не остается.
  • Вы обесцениваете собственный опыт
    Несколько лет управления компанией могут восприниматься как недостаточный опыт просто потому, что рядом находится человек, который занимается бизнесом двадцать лет. Собственные знания кажутся очевидными и поэтому перестают восприниматься как ценность.
  • Ошибка воспринимается как доказательство некомпетентности
    Неудачный проект или неправильное решение перестают быть обычной частью предпринимательства. Вместо анализа причин появляется мысль: «Я просто недостаточно хороший предприниматель».
Если несколько признаков повторяются регулярно, проблема может заключаться не в реальном недостатке компетенций, а в том, как человек оценивает собственный опыт.

Как перестать обесценивать собственные достижения

Первый шаг — отделить факты от ощущений. Фраза «мне кажется, что я недостаточно компетентен» ничего не говорит о реальном положении дел. Значительно полезнее посмотреть на конкретные результаты за последние несколько лет.

Какие проекты удалось запустить? Сколько рабочих мест создано? Какие кризисы компания смогла пройти? Какие решения оказались успешными? Что сегодня предприниматель умеет делать значительно лучше, чем три года назад? Такие вопросы возвращают внимание к фактам, которые сложно списать исключительно на удачу.

Полезно также фиксировать собственные достижения. Предприниматели привыкли анализировать показатели бизнеса, но значительно реже оценивают собственное развитие. Между тем список важных решений, новых компетенций и пройденных сложных этапов помогает увидеть накопленный опыт значительно объективнее.

При этом не нужно пытаться доказать себе, что вы знаете все. Предпринимательство как раз предполагает постоянную работу с неизвестностью.

Уверенность заключается не в наличии ответа на любой вопрос, а в понимании, что при необходимости вы сможете найти информацию, специалиста или решение.

3 книги о синдроме самозванца

Синдром самозванца хорошо изучен в популярной психологии, поэтому разобраться в его механизмах можно значительно глубже. Вот три книги, непосредственно посвященные этой теме.
  • Валери Янг — «Тайные мысли успешных женщин. Почему способные люди страдают от синдрома самозванца и как от него избавиться»
    Автор много лет изучает феномен самозванца и показывает, почему именно компетентные и успешные люди могут особенно сильно сомневаться в собственных способностях. В книге разбираются разные модели поведения: перфекционизм, стремление все делать самостоятельно, необходимость постоянно доказывать свою компетентность и страх ошибки.
  • Сэнди Манн — «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»
    Книга посвящена привычке объяснять достижения внешними обстоятельствами и одновременно принимать любые неудачи на свой счет. Автор предлагает практические способы научиться замечать собственный вклад в результат и спокойнее относиться к ситуациям, в которых невозможно знать или контролировать все.
  • Джессами Хибберд — «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и начать жить»
    Автор рассматривает связь синдрома самозванца с перфекционизмом, страхом неудачи и завышенными требованиями к себе. Книга помогает понять, почему постоянное стремление доказать собственную состоятельность не избавляет от сомнений и как изменить этот механизм.
Общая мысль этих книг особенно актуальна для предпринимателей: ощущение недостаточной компетентности далеко не всегда означает ее реальное отсутствие. Иногда оно возникает именно потому, что человек ставит перед собой сложные задачи и постоянно выходит на новый уровень.

Сильное окружение помогает увидеть свой опыт объективнее

Синдром самозванца особенно легко развивается в изоляции. Когда предприниматель видит других владельцев бизнеса преимущественно через интервью, выступления и социальные сети, может казаться, что окружающие всегда уверены в своих решениях и точно знают, куда движутся.

Личное общение показывает совершенно другую картину. Владельцы крупных компаний тоже сомневаются перед важными решениями, ошибаются при найме, запускают неудачные продукты и сталкиваются с ситуациями, в которых не знают правильного ответа. Разница часто заключается не в отсутствии сомнений, а в способности действовать несмотря на них.

Поэтому предпринимателю полезно находиться в среде, где можно обсуждать не только достижения, но и сложные решения, ошибки и неопределенность. Такой формат дают бизнес-клубы, мастермайнды, закрытые сообщества и авторские путешествия для предпринимателей, такие как Комбат-туры, где неформальное общение позволяет увидеть реальный опыт людей за пределами публичного образа успешного бизнесмена.

Чем больше предприниматель общается с людьми разного масштаба и опыта, тем легче воспринимать собственные сомнения как естественную часть развития. Необязательно чувствовать себя самым компетентным человеком в комнате, чтобы действительно иметь право находиться в ней.
КОМБАТ-ТУРЫ — ТУРЫ c ПРЕДПРИНИМАТЕЛями
Комбат-туры — это формат путешествий для предпринимателей, где сочетаются сильное окружение, развитие, новый опыт и живое общение вне привычной деловой среды.

Это не классический туризм и нестандартные бизнес-мероприятия. В основе Комбат-туров — предпринимательское сообщество, совместный опыт и маршруты, которые помогают выйти из операционной рутины, посмотреть шире на бизнес и познакомиться с людьми схожего масштаба мышления.
Подробнее о Комбат-турах

Смотрите также: биЗНЕС И НЕТВОРКИНГ

Показать еще