У племени масаи есть множество традиций и крупных ритуалов.
Одним из первых испытаний, с которыми сталкиваются дети, является удаление нижних передних зубов, что считается красивым украшением для маленьких девочек.
Мальчиков ждет другое испытание — церемония огненных следов, в которой они должны проявить свою силу воли, ступая по раскаленным углям.
Также существуют традиции татуирования детей, прокалывания ушей и растягивания их с помощью деревянных и бисерных украшений.
Есть также специальные праздничные церемонии, связанные с посвящением в воины, но обычай жить в отдельных лагерях потерял актуальность и не соблюдается всеми кланами. Однако, обязанность убить льва для становления настоящим воином мораном и ритуалы, в которых масаи пьют кровь своих коров, остаются спорными традициями.
Также у племени есть обряды. Один из самых известных из них — это национальный танец, известный как адуму. Этот танец исполняют будущие молодые воины, которые готовятся к обряду инициации. Они надевают свободную одежду и выстраиваются в круг, прыгая так высоко, как только могут. Приземляются они на носочки, не касаясь земли пятками. Ритмично сменяя друг друга, юноши в красных покрывалах демонстрируют свои лучшие умения.
Самым подготовленным воином считается тот, кто прыгает выше других. Этот навык мог бы иметь решающее значение в диких условиях, когда на равнинах мало деревьев, на которые можно было бы взобраться. Таким образом, прыжки на месте давали информацию о происходящем вокруг — не подбираются ли к стаду хищники, не готовят ли засаду воины из враждебных племен.
Ритуальный танец обычно продолжается целый день. Сегодня он стал визитной карточкой не только народа масаи, но и всей Африки. Танец с прыжками обязателен для исполнения перед туристами, особенно когда включаются камеры. Его популярностью пользуются все, так что часто можно увидеть адуму в исполнении представителей других африканских народов.