Сплав по реке Мзымта на Кавказе: детали маршрута и сложность порогов

Река Мзымта — одна из самых известных и динамичных рек Кавказа, особенно популярная среди любителей рафтинга и активного отдыха. Берущая начало в горах Западного Кавказа и впадающая в Чёрное море, она проходит через живописные ущелья, лесистые склоны и Олимпийские локации Сочи.

Сплав по Мзымте — это отличный способ испытать драйв горной воды, не покидая зону комфорта: маршруты здесь варьируются от простых до насыщенных порогами средней сложности. В этой статье мы расскажем о ключевых участках маршрута, сложности порогов и всём, что нужно знать для незабываемого сплава по Мзымте.
Сплав по реке Мзымта на Кавказе

Особенности реки Мзымта на Кавказе

Река Мзымта — самая полноводная и длинная река Краснодарского края, впадающая в Чёрное море. Сплавной участок в районе Красной Поляны имеет протяжённость около 20 км, проходя через живописные ущелья, сосновые леса и каменистые пороги.

Главные особенности Мзымты — это доступность, тёплый климат и умеренная сложность, что делает её одним из самых популярных направлений для рафтинга в России. Река имеет стабильное течение, чередует спокойные плёсы и активные участки с порогами до 3 категории. Благодаря развитой инфраструктуре, к началу маршрута легко добраться, а сама река подходит как для семейных туристов, так и для корпоративных групп.

Также Мзымта знаменита тем, что её воды использовались при подготовке Олимпийских игр 2014 года — она протекает через Красную Поляну, а сплавы здесь стали популярным видом активного отдыха после масштабного развития региона.

Ключевые пороги реки Мзымта на Кавказе

Несмотря на свою доступность, Мзымта способна удивить любителей водного туризма порогами средней сложности, которые требуют внимания и чёткой работы команды.
  • Девичьи слёзы (категория 4)
    один из самых известных порогов на Мзымте. Узкий участок с мощным потоком, высокими валами и прижимами к скалам. Название получил за разбрызгивающиеся струи воды, напоминающие капли слёз. Прохождение требует точного выбора траектории.
  • Фишт (категория 4)
    техничный и стремительный порог, названный в честь одноимённой горы. Представляет собой каскад бурных сливов с турбулентным течением и резкими перепадами высот. Идеален для опытных участников и тренировок.
Оба порога делают маршрут по Мзымте насыщенным и интересным, особенно на фоне живописных кавказских пейзажей и комфортного климата.
Сплав по реке Мзымта на Кавказе

Река Мзымта в цифрах

  • Длина для сплава: 20 км
  • Сложность: 2–4
  • Температура воды летом: 14–18 °C
  • Температура воздуха летом: 22–32 °C
  • Температура порогов: 14–16 °C
  • Высота над уровнем моря (исток): ~2980 м
  • Поток воды: до 100 м³/с
  • Возраст участников: от 6 лет (на простых участках), от 16 лет (на порогах 3–4 категории)
  • Типы судов: 3 (рафты, катамараны, каяки)

Лучший сезон для сплава

Оптимальный период для сплава по Мзымте — с мая по октябрь.
  • Май – июнь — высокий уровень воды за счёт таяния снегов, пороги становятся более мощными и динамичными, идеально для тех, кто ищет драйв.
  • Июль – август — комфортная температура воды и воздуха, стабильный уровень, отличный выбор для семейного и туристического сплава.
  • Сентябрь – октябрь — тёплая осень и меньший поток туристов. Вода прохладнее, но маршрут остаётся доступным и живописным.
Таким образом, лето и начало осени — лучшее время для сплава, особенно в районе Красной Поляны, где инфраструктура и климат создают идеальные условия для активного отдыха.

Выбор реки для сплава — рекомендация Комбат-туров

Показать еще

Выбор снаряжения: на чём идти в сплав по реке Мзымта

Река Мзымта подходит как для туристических, так и для спортивных сплавов, а выбор судна зависит от уровня воды и опыта участников:

  • Рафты — наиболее популярный вариант на Мзымте. Они вместительные, устойчивые и безопасны, особенно для коммерческих групп, семей и новичков. Отлично подходят для прохождения порогов 2–3 категории.
  • Катамараны — используются для более спортивного стиля прохождения. Обеспечивают хорошую маневренность и проходимость на технических участках, таких как пороги «Девичьи слёзы» или «Фишт».
  • Каяки — выбор для опытных и одиночных участников. Позволяют чувствовать каждое движение воды, но требуют отличной техники и физической подготовки.
Обязательное снаряжение: каска, спасжилет, гидрокостюм или неопрен, обувь с хорошей фиксацией, гермомешки для личных вещей. Даже на комфортной реке, как Мзымта, безопасность — на первом месте.

Почему сплав — это интересный и захватывающий вид отдыха

Сплав по реке Мзымта — это редкое сочетание доступности, красоты и экстрима. Всего в нескольких километрах от курортной инфраструктуры Сочи начинается настоящее водное приключение: бурные пороги, извилистое русло, лесные склоны и горные ущелья создают атмосферу полной перезагрузки.

Река даёт возможность испытать азарт от борьбы с течением и при этом насладиться мягким климатом и комфортом. Порог «Девичьи слёзы» заставит сердце биться чаще, а тихие плёсы между ними подарят минуты расслабления и наслаждения природой. Сплав по Мзымте — это отдых, который подходит как для новичков, так и для искателей эмоций, и точно не оставит равнодушными.

Сплав вместе с Комбат-турами

Мы знаем, что настоящий сплав — это не просто маршрут по воде, а мощный заряд эмоций, приключений и командного духа. За нашими плечами — десятки успешно организованных водных туров разного уровня сложности. Мы подбираем маршруты под цели группы, обеспечиваем безопасность, опытных инструкторов и атмосферу, ради которой хочется возвращаться. Если хотите по-настоящему прочувствовать Кавказ — мы знаем, как это устроить.
Мы ведём подробный репортаж о подготовке к сплаву в Telegram-чате. Присоединяйтесь!

Сплав по Замбези

5-12 сентября 2026

Сплав по реке Мзымта на Кавказе

Легенда о Мзымте и Кардываче

В давние времена, у подножия горы Ачишхо, в селении племени медозюев, жила девушка по имени Мзымта. Она славилась не только своей красотой, но и мастерством вышивки золотом и серебром, создавая узоры, вдохновлённые природой вокруг.

Однажды, прогуливаясь у горного озера, Мзымта встретила молодого пастуха по имени Кардывач, пасшего табун коней. С первой встречи между ними вспыхнула любовь. Они часто встречались у озера, любуясь отражением гор в его водах и мечтая о совместном будущем.

Когда пришла весна, Кардывач предложил Мзымте стать его женой после возвращения с летних пастбищ. Она согласилась и начала готовиться к свадьбе. Однако слухи о её красоте дошли до правителя Колхиды, который возжелал взять её в жёны. Получив отказ, он решил похитить девушку.

С помощью коварной колдуньи воины правителя схватили Мзымту и заточили в пещере, запечатав вход огромным камнем. Ласточка, которой Мзымта когда-то спасла гнездо, стала искать помощь и нашла Кардывача. Юноша поспешил к пещере, но не смог сдвинуть камень. Тогда ласточка показала ему лаз на вершине горы, через который в пещеру проникал солнечный луч. Кардывач окликнул Мзымту, и, держась за солнечный свет, она поднялась к нему.

Понимая, что им не будет покоя на родной земле, влюблённые покинули селение и отправились в дальние края, взяв с собой верную ласточку. С тех пор река, текущая в тех местах, носит имя Мзымта, а озеро, у которого они встречались, названо Кардывач, увековечивая их любовь и преданность.

Интересные факты

  • Самая длинная река на Черноморском побережье России
    Мзымта — крупнейшая по длине (89 км) и полноводности река, впадающая в Чёрное море в пределах России. Она полностью протекает по территории Краснодарского края.
  • Берёт начало у горы Лоюб
    Истоки Мзымты находятся на высоте около 2980 метров над уровнем моря, в районе Кавказского биосферного заповедника, возле озера Верхний Кардывач.
  • Проходит через Красную Поляну
    Одно из самых известных курортных мест Кавказа — Красная Поляна — стоит прямо на берегу Мзымты. Именно здесь река используется для проведения рафтингов и активного отдыха.
  • Связана с Олимпиадой 2014
    Во время зимних Олимпийских игр 2014 года в Сочи по долине Мзымты была построена современная инфраструктура, включая дорогу и железнодорожную линию, соединяющую Адлер с Красной Поляной.
  • Уникальный цвет воды
    Из-за известняковых пород и горных источников вода в Мзымте имеет красивый бирюзово-зелёный оттенок, особенно в верховьях.
  • Река с характером
    Мзымта не только красива, но и полна энергии: на отдельных участках скорость течения достигает 2–3 м/с, а весной после снеготаяния она превращается в настоящую горную стихию.
  • Имя с древними корнями
    Название «Мзымта» происходит, вероятно, из абхазо-адыгейских языков и может означать «белая» или «чистая вода».
Сплав по реке Мзымта — это идеальное сочетание активного отдыха, природной красоты и доступности. Здесь можно получить яркие эмоции от прохождения порогов, насладиться горными пейзажами и тёплым климатом, не покидая цивилизации.

Благодаря разнообразию участков и умеренной сложности, Мзымта подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет отточить навыки в условиях настоящей горной реки. Этот маршрут остаётся одним из самых привлекательных на Кавказе — не только из-за воды, но и из-за атмосферы, которую создают горы, леса и шум стремительного потока. Если вы ищете отдых с драйвом и душой — Мзымта вас точно не разочарует.